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2024-03-08 15:31
admin一、小强用弹簧拉力器锻炼身体，刚拉开时没感到太费力，可是两手拉开的距离越大就感到越费力，这是什么原因？
在弹簧弹性线度内弹簧的形变量越大，弹力也越大所以两手拉开的距离也大感觉费力
二、体育课上几个同学用一根弹簧拉力器比试臂力，拉力器上有三根弹簧，结果每个人都能把手臂撑直，则：A？
B体育课上几个同学用一根弹簧拉力器比试臂力，拉力器上有三根弹簧，结果每个人都能把手臂撑直，手臂长的人所用的拉力大。所以选B。
三、小明用弹簧拉力器锻炼身体时发现：用力拉弹簧时，开始不会感到太费力，可越到后面越费力，这是什么原因？你的解释是______．？
弹性形变的问题弹性形变越大
所具有的弹性势能就越大
所以越拉越费劲
四、臂力器和拉簧哪个适合新手？
各有所长，因为他们锻炼肌肉群的部位不同。
1.臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
2.弹簧拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的肌肉部位是肱二头肌和肱三头肌。
新手推荐拉力器，上手简单。
五、弹簧拉力器想练胸肌怎么用？
每天起码要拉200个以上，可以分10组一组拉20个。胸前拉，拉力器放在背后拉，放在背后斜着拉 ，一头踩在脚底下拉。坚持基本200个的话 ，不出一个月就有效果。下面具体说明一下：
1、练胸肌不纯粹依靠拉力器，可以根据自己的能力，先从俯卧撑开始练起。练到一定程度再练拉力器。如果有能力的话，最好的催胸肌的方法是做双杠的双臂屈伸，不过难度较大；
2、拉力器确实是很好锻炼胸肌的健身器材之一，但想要真正把胸肌练出来的话，除了拉力器的辅助之外，其他的锻炼方式还是需要配合的进行才行，比如俯卧撑、卧推等健身方式。想要使用弹簧拉力器能起到锻炼胸肌的效果，就需要保证每次都达到了足够的锻炼强度，可以每天锻炼四组，每组做15个左右。 胸肌锻炼并不是短时间就能看到很好的效果的，需要长期坚持不断的锻炼才行。至少要保证能每周锻炼至少4次左右。